チキンと黒ペッパーポテトのトルティーヤ
「スパイスディッシュ」でワンハンドメニュー！
| ジャンル | エスニック料理 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
その他 居酒屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
チキンと黒ペッパーポテトのトルティーヤ
| 蒸し鶏 | 30g | |
|---|---|---|
| トルティーヤ（タコシェル）（市販品）2枚 | 60g | |
| A | サニーレタス（ちぎる） | 10g |
| レタス（ひと口大・せん切り） | 5g | |
| きゅうり（せん切り） | 5g | |
| スライスチーズ（棒切り） | 5g | |
| にんじん（せん切り） | 5g | |
| B | ＧＧＡＢＡＮ黒胡椒ポテベーコン８００ｇ | 30ｇ |
作り方
【1】
トルティーヤの皮を用意する。（フライパンで空焼き
するか、電子レンジオーブン等で軽く温めると良い）
【2】
（1）にAをひき、鶏もも肉を加えBを盛りソースをか
けたら巻き込む。（ラップを下に引き巻き込むと切り
分ける時にバラバラにならない）
【3】
（2）を半分に切り、器に盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 339kcal | 15.9g | 6.3g | 55.9g | 43mg | 0.9mg | 70µg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.06mg | 0.09mg | 3mg | 27mg | 1.8g | 1.8g | 24g |
