彩りハム巻きサラダ
手軽に食べられる、彩り豊かなサラダです。
材料(10人分)
彩りハム巻きサラダ
ハム | 10枚 | |
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「士幌ポテト」大きなポテトの彩りサラダ1kg袋 | 200g | |
ミニトマト(1/2) | 5個 | |
スナップえんどう(スジ取り、ゆで1/2カット) | 60g | |
セルフィーユ | 適量 |
作り方
【1】
ハムの中央に士幌ポテト大きなポテトの彩りサラダをのせて巻く。
【2】
器に(1)を盛り、その上にプチトマトをのせ、スナップえんどう、セルフィーユを飾る。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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54kcal | 3.5g | 2.7g | 4.3g | 7mg | 0.3mg | 24µg | 0.4mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.16mg | 0.06mg | 14mg | 10mg | 0.5g | 0.6g | 13g |