だし豚しゃぶ
たまねぎのコクとうま味が香るぶたしゃぶ
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
だし豚しゃぶ
| 豚バラ肉（ゆでる） | 150g | |
|---|---|---|
| キャベツ（ひと口大切り・ゆでる） | 80g | |
| A | にんじん（せん切り） | 10g |
| 白髪ねぎ | 10g | |
| 「味の素KKだしをきかせたソース」香味たまねぎ1Lボトル | 40g | |
作り方
【1】
器にキャベツと豚肉を順に盛り、合わせたAをのせ、「だしをきかせたソース」香味たまねぎをかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 304kcal | 11.6g | 26.7g | 6.9g | 22mg | 0.6mg | 45µg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.41mg | 0.12mg | 16mg | 53mg | 0.9g | 1.2g | 44g |