野菜たっぷりトルティーヤ

シーザードレッシングが味のキメテ。

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

パン・ピザ

業態

その他

弁当・惣菜・仕出し

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

野菜たっぷりトルティーヤ

トルティーヤ(タコシェル)(温める・1枚) 45g
「トスドレ®」シーザー1Lボトル 20g
A 鶏むね肉(ゆでる・粗めにほぐす) 20g
レタス(せん切り) 20g
にんじん(せん切り) 20g
きゅうり(せん切り) 20g
紫玉ねぎ(薄切り) 20g
グリーンアスパラガス(ゆでる) 40g
「トスドレ®」シーザー1Lボトル 20g

作り方

【1】
トルティーヤに「トスドレ®」シーザーを塗り、A
をの
せて巻く。
【2】
(1)を食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、
「トスドレ®」シーザーを添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
433kcal 9.7g 23.0g 48.9g 30mg 1.0mg 179µg 5.7mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.12mg 0.12mg 13mg 23mg 3.1g 2.5g 120g