野菜たっぷりトルティーヤ
シーザードレッシングが味のキメテ。
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ |
| 業態 |
その他 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
野菜たっぷりトルティーヤ
| トルティーヤ（タコシェル）（温める・1枚） | 45g | |
|---|---|---|
| 「トスドレ®」シーザー1Lボトル | 20g | |
| A | 鶏むね肉（ゆでる・粗めにほぐす） | 20g |
| レタス（せん切り） | 20g | |
| にんじん（せん切り） | 20g | |
| きゅうり（せん切り） | 20g | |
| 紫玉ねぎ（薄切り） | 20g | |
| グリーンアスパラガス（ゆでる） | 40g | |
| 「トスドレ®」シーザー1Lボトル | 20g | |
作り方
【1】
トルティーヤに「トスドレ®」シーザーを塗り、A
をの
せて巻く。
【2】
（1）を食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、
「トスドレ®」シーザーを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 433kcal | 9.7g | 23.0g | 48.9g | 30mg | 1.0mg | 179µg | 5.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.12mg | 0.12mg | 13mg | 23mg | 3.1g | 2.5g | 120g |
