ポテサラチョリソーロール
ポテトサラダとチョリソーを中具にして外にトルティーヤチップスをちりばめた、スパイシーメニューです。

ジャンル | 和食 |
---|---|
季節 |
夏(6~8月) |
カテゴリ |
ごはん物 |
業態 |
居酒屋 |
参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(2人分)
ポテサラチョリソーロール
A | 「士幌ポテト」男爵100%サラダごろっとタイプ1kg袋 | 120g |
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チョリソー | 45g | |
豆苗(トウミョウ) | 20g | |
サラダ菜 | 5g | |
のり・太巻き用 | 1枚 | |
すし飯 | 250g | |
トルティーヤチップス(砕く) | 適量 | |
サルサソース | 適量 |
作り方
【1】
ラップに酢飯を敷き、のりをのせ、Aをのせて巻
く。
【2】
①の周りに砕いたトルティーヤチップをまぶし、
食べやすい大きさにカットする。
【3】
②を皿に盛り、サルサソースを添える。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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361kcal | 7.3g | 11.4g | 56.6g | 12mg | 0.6mg | 72µg | 1.3mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.14mg | 0.09mg | 18mg | 20mg | 1.3g | 1.8g | 12g |