かにとたらものシーフードピザ
簡単シーフードピザ!

ジャンル | 洋食 |
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季節 |
通年 |
カテゴリ |
パン・ピザ |
業態 |
その他 |
参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
かにとたらものシーフードピザ
NULL | 「士幌ポテト」和風たらも1kg袋NULL | 80g |
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ずわいがにの水煮缶(ほぐし身) | 20g | |
ほうれん草(1㎝長さ・茹でる) | 15g | |
ホールコーン缶NULL | 15g | |
ピザ用チーズNULL | 15g | |
オリーブオイルNULL | 適量 | |
パセリNULL | 少々 | |
ピザクラストNULL | 1枚 |
作り方
【1】
ピザ生地をオーブンに入れ、空焼きする。
【2】
(1)に「士幌ポテト」和風たらもサラダをしき、Aを散らし、ピザ用チーズをのせ、オーブンに入れて焼く。
【3】
(2)を取り出し、オリーブオイルを回しかけ、パセリを散らし、皿に盛る。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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723kcal | 27.2g | 18.8g | 113.1g | 154mg | 2.3mg | 105µg | 3.3mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.35mg | 0.34mg | 20mg | 52mg | 6.1g | 4.3g | 29g |