地中海レモン鍋

地中海レモンの爽やかな風味とキレのあるコク!

ジャンル 洋食
季節

冬(12~2月)

通年

カテゴリ

業態

その他

居酒屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

地中海レモン鍋

A 鶏もも肉(ひと口大) 120g
キャベツ(5cm角) 100g
絹ごし豆腐(2切れ) 100g
しめじ(小房) 70g
にんじん(1cm幅・短冊切り) 40g
B 「地中海レモン」500mLボトル 90g
90g
小ねぎ(3cm長さ) 10g

作り方

【1】
鍋にBを入れて沸かし、Aを加え、フタをして煮る。
【2】
(1)の具に火が入ったら、火を止める直前に小ねぎを加える。

<「味変」をお楽しみいただく提供の場合>
「ドレッシング地中海レモン」は別添とし、お好きな時に加えいただく食べ方でお楽しみいただけます。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
675kcal 29.0g 55.9g 20.8g 148mg 2.8mg 360µg 7.6mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.41mg 0.41mg 51mg 108mg 6.5g 2.7g 150g  
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