煮豚ジューシーおにぎり

「だし自慢」で簡単味つけおにぎり。少量でしっかり味がつきます！

（１）
米は１０分浸漬させ（水は分量外）、ザルに上げ、水気をきる。
（２）
炊飯器に（１）、Ａを入れ、白米モードで炊く。
（３）
炊き上がったら、混ぜて粗熱を取り、お好みの形に握る。

※条件（食材・食数・お好み）に合わせて、加熱温度・時間・調味料の量などを調整ください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
365kcal	11.2g	13.4g	51.7g	19mg	0.9mg	51µg	0.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.24mg	0.12mg	1mg	24mg	1.7g	1.6g	6g