グリルチキンと彩り野菜のパスタサラダ
パスタとよく合うコクのあるドレッシング
材料（2人分）
グリルチキンと彩り野菜のパスタサラダ
| シェルマカロニ（ゆで） | 145g | |
|---|---|---|
| ベビーリーフ | 30g | |
| グリーンリーフ（ひと口大切り） | 30g | |
| A | 鶏もも肉皮つき（焼き）（グリルチキン）（2cm角切り） | 100g |
| トマト（2cm角切り） | 50g | |
| アボカド（2cm角切り） | 40g | |
| グリーンアスパラガス（2cm切り・ゆで） | 30g | |
| じゃがいも（1cm角切り・ゆで） | 30g | |
| ミックスビーンズ | 20g | |
| ホールコーン缶 | 10g | |
| ＧＧＡＢＡＮＤＲマスタードオニオン１Ｌ | 40g | |
作り方
【1】
ボウルにシェルマカロニとAと、「GABANスパイスド
レッシング」マスタード&オニオンを入れ、サッと混
ぜる。
【2】
器にベビーリーフとグリーンリーフを敷き、（1）を盛
る。
【3】
仕上げに「GABANスパイスドレッシング」マスタード
&オニオンを上からかけていただくと、彩りがアップ
します。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 535kcal | 25.4g | 22.5g | 63.7g | 56mg | 2.3mg | 59µg | 3.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.31mg | 0.25mg | 16mg | 69mg | 8.6g | 0.7g | 70g |
