エビとアボカドのトマトカップサラダ～ハーブ＆ガーリックソース～
スパイスドレッシング＋マヨネーズでオリジナルソース
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） 通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
エビとアボカドのトマトカップサラダ～ハーブ＆ガーリックソース～
| A | アボカド（角切り） | 30g |
|---|---|---|
| かに風味かまぼこ | 7g | |
| 「ピュアセレクト®マヨネーズ」１０ｋｇ箱 | 10g | |
| ＊ＧＧＡＢＡＮ ＤＲハーブ＆ペッパー１Ｌ | 25g | |
| サラダ菜 | 10g | |
| トマト（くりぬき・角切り） | 200g | |
| B | セルフィーユ | 0.1g |
| えび（解凍・むき） | 30g | |
作り方
【1】
Aを｢ピュアセレクト&マヨネーズ｣、｢GABANスパイス
ドレッシング」ハーブ&ペッパーであえる。
【2】
器にサラダ菜、トマトを盛りつけ（1）を入れ、えび、
セルフィーユを飾る。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 129kcal | 2.9g | 10.1g | 7.6g | 21mg | 0.5mg | 56µg | 2.8mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.06mg | 0.05mg | 17mg | 17mg | 1.7g | 0.7g | 102g |
