春野菜の彩りトスサラダ
「トスドレ」で春野菜を美味しく！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
春（3～5月） |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
春野菜の彩りトスサラダ
| スナップえんどう（ゆで・斜め切り） | 20g | |
|---|---|---|
| グリーンアスパラガス（ゆで・斜め切り） | 45g | |
| A | サニーレタス（ひと口大切り） | 20g |
| グリーンリーフ（ひと口大切り） | 20g | |
| サラダ菜（ひと口大切り） | 50g | |
| そら豆（冷凍を解凍） | 30g | |
| ホールコーン缶 | 20g | |
| ラディッシュ（輪切り） | 15g | |
| 「トスドレ®」ハニーミルク１Ｌボトル | 50g | |
作り方
【1】
ボウルにスナップえんどう、グリーンアスパラガス、Aを入れて、「トスドレ」ハニーミルクであえる。
【2】
（1）を器に盛りつけ、ラディッシュを散らす。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 360kcal | 5.8g | 30.6g | 17.9g | 76mg | 2.7mg | 178µg | 7.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.23mg | 0.23mg | 35mg | 11mg | 4.0g | 1.1g | 191g |
