さつまいもとかぼちゃのクリーミーサラダ
かぼちゃの甘みにスパイシーなソースがアクセント！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
秋（9～11月） |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
その他 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
さつまいもとかぼちゃのクリーミーサラダ
| ＊ＧＧＡＢＡＮ ＤＲチリペッパー１Ｌ | 35g | |
|---|---|---|
| A | 冷凍かぼちゃ（ゆで） | 80g |
| さつまいも（ゆで） | 38g | |
| 粗びきウインナーソーセージ（ゆで・斜め薄切り） | 15g | |
| B | れんこん（揚げ） | 4g |
| ピンクペッパー | 適量 | |
| セルフィーユ | 適量 | |
作り方
【1】
ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、｢GABANスパイスドレ
ッシング｣チリペッパー20gであえる。
【2】
器に（1）を盛り、Bを飾り、｢GABANスパイスドレッシ
ン
グ｣チリペッパー15gをかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 179kcal | 2.1g | 12.7g | 15.9g | 21mg | 0.4mg | 127µg | 3.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.08mg | 0.05mg | 22mg | 8mg | 2.3g | 0.6g | 42g |
