ゴマ香る蒸し鶏のサラダ
ごま風味のクリーミーなドレッシングがおいしい！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
ゴマ香る蒸し鶏のサラダ
| A | 水菜（4cm切り） | 10g |
|---|---|---|
| キャベツ（4cmせん切り） | 20g | |
| パプリカ（赤）（みじん切り） | 10g | |
| B | 「味の素KKダブル焙煎ごまクリーミードレッシング」1Lボトル | 15g |
| 蒸し鶏（フレーク） | 15g |
作り方
【1】
Aを混ぜて、皿に盛る。
【2】
Bを混ぜて、(1)にかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 98kcal | 5.3g | 6.4g | 5.5g | 36mg | 0.4mg | 22µg | 1.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.04mg | 0.06mg | 31mg | 14mg | 0.9g | 0.4g | 40g |
