うま塩 白菜
白菜の甘味が、「ごま香るうま塩」にぴったり!驚きの美味しさのスピードメニューです。
ジャンル | 和食 |
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季節 |
通年 |
カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 |
業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(4人分)
うま塩 白菜
A | 白菜(7cm長さ拍子木切り) | 200g |
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「味の素KKごま香るうま塩ドレッシング」1Lボトル | 20g |
作り方
【1】
ボウルにAを入れて軽くあえ、器に盛る。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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31kcal | 0.4g | 2.4g | 2.3g | 22mg | 0.2mg | 4µg | 0.1mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.02mg | 0.02mg | 10mg | 0mg | 0.7g | 0.2g | 50g |