フライパンで作る　肉と野菜の香味炒め

基本の肉野菜炒め！

ジャンル	中華料理
季節	通年
カテゴリ	炒め物
業態	居酒屋食堂・定食屋弁当・惣菜・仕出し学校・事業所給食病院・高齢者施設その他
参考原価（1人前）	会員限定

（１）
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
（２）
（１）にＡを加え炒め、「ＣｏｏｋＤｏ香味ペースト」を加えて炒め合わせる。
（３）
器に（２）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
322kcal	11.3g	29.0g	7.2g	14mg	0.7mg	32µg	1.8mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.40mg	0.13mg	53mg	50mg	1.5g	1.1g	90g