ごろっとポテサラとドライトマトのオープンサンド
ごろっと食感のポテサラにドライトマトをのせたオープンサンド

| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
ごろっとポテサラとドライトマトのオープンサンド
| フランスパン | 2枚 | |
|---|---|---|
| 「士幌ポテト」男爵100%サラダごろっとタイプ1kg袋 | 40g | |
| ドライトマトのオイル漬け(2個・1/2カット) | 10g | |
| ブロッコリー(ゆで・小房) | 4g | |
| ゆで枝豆(2さや分・冷凍可) | 3g | |
作り方
(1)
フランスパンに「士幌ポテト」男爵100%サラダごろっとタイプ味を塗り、ドライトマトをのせ、それぞれにブロッコリーまたは枝豆をのせる。
※条件(食材・食数・お好み)に合わせて、加熱温度・時間・調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 191kcal | 5.3g | 4.7g | 31.1g | 13mg | 0.7mg | 11µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.07mg | 0.04mg | 6mg | 4mg | 1.9g | 1.2g | 7g |
