3種の豆とチリポテトのナンピザ
スパイシーソースが味の決め手のナンピザ
| ジャンル | エスニック料理 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ |
| 業態 |
その他 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
3種の豆とチリポテトのナンピザ
| ナン | 1枚 | |
|---|---|---|
| A | ＊ＧＧＡＢＡＮチリポテトビーンズ８００ｇ | 130g |
| 玉ねぎ（スライス） | 10g | |
| シーフードミックス | 10g | |
| ミックスチーズ | 20g | |
| ＊ＧＧＡＢＡＮ ＤＲチリペッパー１Ｌ | 20g | |
作り方
【1】
ナン生地にAを上から順に盛りつけ180℃オーブンで
5 ～7分焼く。
【2】
（1）をお皿に盛り「GABANスパイスドレッシング」チ
リペッパーをかける。
※マヨネーズでも代用可能です。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 402kcal | 11.5g | 29.0g | 24.8g | 159mg | 1.2mg | 65µg | 5.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.17mg | 0.12mg | 2mg | 38mg | 2.8g | 3.0g | 9g |
