さけとほうれん草の冷製クリームパスタ
「クッキングスープ」で作る簡単なめらかソース
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） |
| カテゴリ |
パスタ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
さけとほうれん草の冷製クリームパスタ
| A | さけフレーク | 42g |
|---|---|---|
| ほうれん草（4cm切り・ゆで） | 23g | |
| B | 牛乳 | 213ml |
| 「クノール® クッキングスープ」クリームポタージュ１ｋｇ箱 | 26g | |
| スパゲッティ | 100g | |
作り方
【1】
鍋にBを入れ、沸騰させ、冷やしておく。
【2】
（1）にAを入れ、サッと混ぜる。
【3】
器にスパゲッティを盛りつけ、（2）をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 654kcal | 32.4g | 16.3g | 101.7g | 390mg | 2.1mg | 161µg | 1.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.39mg | 0.53mg | 9mg | 56mg | 6.2g | 2.9g | 21g |
