チキンとかぶのクリーミートスサラダ
クリーミーなドレッシングはかぶや鶏肉にぴったり！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
冬（12～2月） |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
チキンとかぶのクリーミートスサラダ
| A | 水菜（5ｃｍ切り） | 40g |
|---|---|---|
| グリーンカール（ちぎる） | 40g | |
| かぶ（くし切り・ゆで） | 1個 | |
| キャベツ（ゆで・ひと口大切り） | 20g | |
| 鶏もも肉 | 40g | |
| イエロートマト（くし切り） | 1個 | |
| サラダ油 | 12g | |
| 「トスドレ®」ハニーミルク１Ｌボトル | 40g | |
作り方
【1】
フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を焼いて冷まし、斜め薄切りにする。
【2】
ボウルにAと（1）を入れて、「トスドレ」ハニーミルクで混ぜ合わせ、器に盛り、イエロートマトを飾る。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 226kcal | 4.6g | 21.1g | 5.8g | 63mg | 0.9mg | 67µg | 4.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.08mg | 0.09mg | 27mg | 22mg | 1.7g | 0.5g | 91g |
