シャカシャカポテト
フライﾄﾞポテトも「チキンコンソメ」で味付け簡単！
材料（1人分）
シャカシャカポテト
| フライドポテト（揚げ） | 180g | |
|---|---|---|
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 4g | |
| 粗びき黒こしょう | 1g | |
| サラダ油（揚げ油用） | 適量 | |
作り方
【1】
ボールにフライドポテトと「チキンコンソメ」を加え混ぜ合わせる。
【2】
器に（1）を盛り付け、黒こしょうをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 522kcal | 5.7g | 30.1g | 60.9g | 12mg | 1.7mg | 1µg | 4.1mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.22mg | 0.12mg | 72mg | 1mg | 5.6g | 1.5g | 0g |
