鉄火巻き

「味の素」で、酢カドがとれてまろやかに！

【1】
ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせ、すし酢を作る。
【2】
桶にご飯を入れ、（1）を切るように混ぜ合わせる。
【3】
まきすに焼きのりを引き、（2）を引き、まぐろをのせ、巻き上げ、八等分に切り分ける。
【4】
器に（3）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
302kcal	19.9g	1.3g	54.1g	23mg	1.1mg	119µg	0.6mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.10mg	0.11mg	8mg	31mg	2.6g	4.7g	0g