冷やし鶏だし茶漬け
酒席の締めにおすすめ！
| ジャンル | 中華料理 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） |
| カテゴリ |
ごはん物 |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
冷やし鶏だし茶漬け
| ご飯 | 100g | |
|---|---|---|
| 「丸鶏がらスープ」１ｋｇ袋 | 2.5g | |
| 小ねぎの小口切り | 適量 | |
| ザーサイ（みじん切り） | 適量 | |
| 氷水 | 100ml | |
| 刻みのり | 適量 | |
作り方
【1】
器にご飯をよそい、「丸鶏がらスープ」をかける。
【2】
好みの具をのせ、氷水をかけ、のりをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 166kcal | 3.3g | 0.4g | 38.9g | 27mg | 0.5mg | 19µg | 0.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.03mg | 4mg | 0mg | 2.2g | 2.5g | 20g |
