丸鶏クッパ
酒席の締めにぴったり！
材料（2人分）
丸鶏クッパ
| 温かいご飯 | 200g | |
|---|---|---|
| A | ねぎ（斜め薄切り） | 50g |
| にんじん（短冊切り） | 20g | |
| 溶き卵 | 1個分 | |
| B | 水 | 300ml |
| 「丸鶏がらスープ」１ｋｇ袋 | 7.5g | |
| ごま油 | 少々 | |
作り方
【1】
鍋にBを入れて煮立て、Aを加えて煮立てる。溶き卵を回し入れ、ごま油を加える。
【2】
器にご飯をよそい、（1）をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 208kcal | 6.3g | 2.9g | 40.5g | 23mg | 0.5mg | 123µg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.05mg | 0.12mg | 3mg | 93mg | 2.1g | 1.8g | 25g |
