ハーフ＆ハーフの炊き込ビーごはん！
ビールの深いコクと素材のうま味がじんわりと感じられる優しい味わい
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） 通年 |
| カテゴリ |
ごはん物 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（4人分）
ハーフ＆ハーフの炊き込ビーごはん！
| A | 米(といだもの） | 310g |
|---|---|---|
| ビール | 180g | |
| 黒ビール | 180g | |
| 「ほんだし® 」かつおだし１ｋｇ袋 | 4g | |
| 「瀬戸のほんじお®」さらさらタイプ１ｋｇ袋 | 4g | |
| B | 鶏もも肉（1㎝角） | 100g |
| ゆで枝豆（さやから出したもの） | 60g |
作り方
【1】
炊飯器にAを入れ、Bをのせて炊き上げる。
【2】
器に（1）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 370kcal | 11.2g | 5.2g | 64.8g | 21mg | 1.2mg | 14µg | 0.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.12mg | 0.10mg | 3mg | 22mg | 1.2g | 1.4g | 15g |
