「クノール クイックサーブスープ」で時短トマトカレー
トマトの風味を生かした、スパイシーなカレーです。
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
ごはん物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
「クノール クイックサーブスープ」で時短トマトカレー
| A | 玉ねぎ（1cm幅薄切り） | 60g |
|---|---|---|
| にんじん（短冊切り） | 20g | |
| 鶏もも肉（そぎ切り） | 60g | |
| オリーブオイル | 8g | |
| Ｂ | 水 | 200g |
| 「クノール® クイックサーブ® スープ」トマトポタージュ４６０ｇ袋 | 36g | |
| おろしにんにく | 2g | |
| おろししょうが | 2g | |
| カレー粉 | 2.5g | |
| ご飯 | 200g | |
| パセリ（みじん切り・お好みで） | 適量 | |
作り方
【1】
鍋にオリーブオイルを熱し、Ａを炒める。
【2】
（１）に火が入ったらＢを加えて加熱する。
【3】
器にご飯を盛り、（２）をかけ、お好みでパセリを散らす。
「クノール® クイックサーブ®スープ」トマトポタージュを使った簡単メニューです。
「クノール® クイックサーブ®スープ」を使用することで、味が決まりやすく、煮込み時間が短くてもおいしく仕上がります。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 681kcal | 19.6g | 21.0g | 108.4g | 39mg | 1.5mg | 170µg | 1.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.15mg | 0.14mg | 10mg | 54mg | 5.4g | 2.5g | 84g |
