はんぺんつくね〈病院・高齢者施設向け〉
使い勝手の良いひき肉アレンジメニューのご紹介

| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
はんぺんつくね〈病院・高齢者施設向け〉
| A | 鶏ひき肉(冷凍・解凍する) | 60g |
|---|---|---|
| はんぺん(冷凍) | 20g | |
| 小ねぎ(冷凍・小口切り) | 10g | |
| B | 塩 | 0.5g |
| おろししょうが | 1g | |
| サラダ油 | 1g | |
| C | 「Cook Do®」青椒肉絲用1Lボトル | 3g |
| 「味の素KKマヨネーズ」1kgチューブ | 2g | |
| 水 | 2g | |
| 長ねぎ(ゆで)(冷凍・斜めスライス) | 15g | |
| サラダ油 | 0.5g | |
作り方
(1)
ホテルパンに小ねぎをのせて、スチコン スチームモード(130℃)で3~5分加熱する。
(2)
ボウルにA、B、(1)を入れて、よく混ぜ合わせる。
(3)
クッキングシートを敷いたホテルパンに(2)を広げ、スチコン コンビモード(200℃、湿度100%)で7~10分加熱する。
同時に、別のクッキングシートを敷いたホテルパンに長ねぎを入れ、サラダ油を回しかけて5~7分加熱する。
(4)
鍋にCを入れて軽く煮立て、(3)のつくねに塗り、食べやすい大きさに切る。
(5)
器に(4)を盛り、マヨネーズを線で絞り出し、(3)の長ねぎを添える。
「Cook Do®」青椒肉絲用を使用することで、照りつやのよいたれに仕上がります。 「味の素KKマヨネーズ」を合わせて、照り焼きマヨにアレンジしました。「Cook Do®」青椒肉絲用は、とろみがつき始めたら火を止めてご使用ください。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、スチコンの条件(加熱温度・時間)、調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 160kcal | 13.1g | 10.5g | 4.9g | 23mg | 0.8mg | 42µg | 1.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.07mg | 0.13mg | 8mg | 52mg | 0.6g | 1.2g | 26g |
