シーフードフライ盛り合わせ~スパイシーオーロラソース~

スパイシーな味がフライにぴったり!

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

揚げ物

業態

学校・事業所給食

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

シーフードフライ盛り合わせ~スパイシーオーロラソース~

えびフライ(他に帆立、白身魚のフライを2~3ヶ) 120g
サラダ油(揚げ油用) 適量
「GABANA®」スパイスソース スパイシーオーロラソース500mLボトル(適量) 10g
タルタルソース(市販品)(適量) 10g
ウスターソース(適量) 10g

作り方

【1】
フライを皿に盛りつける。
【2】
各種ソースを(1)に添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
219kcal 6.4g 15.0g 14.7g 29mg 1.0mg 1µg 1.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.04mg 1mg 0mg 0.0g 1.2g 0g