焼きおにぎり
こんがり香ばしい焼きおにぎりにかつおだしは最適！
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
ごはん物 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（5人分）
焼きおにぎり
| A | 「ほんだし® 」かつおだし１ｋｇ袋 | 8g |
|---|---|---|
| しょうゆ | 20g | |
| ご飯 | 500g | |
作り方
【1】
ごはんにAを加え、色むらのないようによく混ぜる。
【2】
形を整え、焦げ目がつくまで両面焼く。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 163kcal | 3.2g | 0.3g | 37.9g | 5mg | 0.2mg | 0µg | 0.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.02mg | 0.02mg | 0mg | 0mg | 1.5g | 1.3g | 0g |
