肉巻きおにぎり(コンソメハニー)

人気のB級グルメ!味がしみこんだお肉がポイント

ジャンル その他
季節

通年

カテゴリ

その他

デザート

ラーメン・焼きそば

業態

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

肉巻きおにぎり(コンソメハニー)

A はちみつ 25g
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶 5g
しょうゆ 10ml
ご飯(丸く握る) 120g
豚バラ薄切り肉 45g
リーフレタス 適量

作り方

【1】
小鍋にAを入れ、混ぜ、焦げやすいので、少し加熱しなら、固まらないように溶かし、コンソメハニーを作る。
【2】
(1)を温めながら、しょうゆを加え、混ぜる。
【3】
丸く握ったご飯に豚バラ薄切り肉を巻き、(2)を表面に塗り、オーブンで焼く。
【4】
器にリーフレタスを敷き、(2)を盛りつける。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
457kcal 11.0g 16.5g 68.4g 11mg 0.7mg 6µg 0.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.26mg 0.10mg 0mg 33mg 1.8g 3.7g 0g