焼き鳥の洋風茶漬け
香ばしい鶏風味の洋風茶漬け！
材料（1人分）
焼き鳥の洋風茶漬け
| 鶏もも肉（ひと口大） | 80g | |
|---|---|---|
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 8g | |
| A | 湯 | 60g |
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 6g | |
| ご飯 | 150g | |
| パルメザンチーズ | 2g | |
| バジルの葉 | 2枚 | |
作り方
【1】
鶏肉に「クノール チキンコンソメ」をまぶし、焼く。
【2】
器にご飯、（1）を盛り、パルメザンチーズをかけ、
Aを注ぎ、バジルを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 433kcal | 19.3g | 13.1g | 62.4g | 43mg | 0.7mg | 49µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.12mg | 0.18mg | 3mg | 76mg | 2.3g | 5.5g | 2g |
