ゴロゴロりんごの食べジャム＜低カロリータイプ＞

砂糖より82kcalダウン！（1人前当り）

【1】
りんごは、よく洗って水気を拭き取り、皮はむかずに4等分に切って芯を除く。1/4量は皮ごとすりおろし、残り3/4量は1cm幅のいちょう切りにする。
【2】
耐熱ボウルに（1）、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で10分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る。

「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋を使う場合、32gを目安にご使用下さい。（カロリーダウン値は若干異なってきます。）
「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
49kcal	0.2g	0.2g	17.8g	3mg	0.1mg	1µg	0.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.02mg	0.00mg	5mg	0mg	1.1g	0.0g	0g