タンドリーチキンのシーザーサラダ

タンドリーチキンで食べごたえのあるサラダに!

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

サラダ

業態

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

タンドリーチキンのシーザーサラダ

Gグリルチキン(タンドリーチキン)6入(1枚) 120g
サラダ油(揚げ油用) 適量
A レタス(ひと口大) 35g
にんじん(細切り) 7.5g
玉ねぎ(スライス) 7.5g
ミニトマト(1/2カット) 10g
ホールコーン缶 15g
オリーブ(輪切り) 適量
B 「味の素KKおいしいクルトン」250g袋 4g
「トスドレ®」シーザー1Lボトル 25g
パルメザンチーズ 0.5g

作り方

【1】
揚げ鍋にサラダ油を入れて熱し、グリルチキン(タンドリーチキン)を揚げ、食べやすく切りる。
【2】
器にAを盛り、(1)をのせ、Bをかける。

※味の素冷凍食品 使用

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
222kcal 1.5g 19.7g 10.7g 23mg 0.3mg 71µg 3.8mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.04mg 0.03mg 6mg 6mg 1.3g 1.1g 75g