士幌ポテトのとろっとデリシャスサラダ

「士幌ポテト」にプレーンヨーグルトを加えてふんわり。海老の風味が贅沢なサラダ

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

サラダ

業態

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

士幌ポテトのとろっとデリシャスサラダ

A 「士幌ポテト」男爵100%サラダごろっとタイプ1kg袋 150g
プレーンヨーグルト 70g
「コクのチカラ®」甲殻類のコク200g袋 3g
B ゆでえび 6尾
きゅうり(せん切り) 20g
紫玉ねぎ(薄切り) 20g
グリーンカール 適量

作り方

【1】
ボウルにAを入れて混ぜ、さらにBを加えて混ぜ合わせる。
【2】
器にグリーンカールを敷き、(1)を盛る。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
164kcal 12.6g 6.3g 15.1g 72mg 0.7mg 30µg 1.9mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.09mg 0.09mg 2mg 93mg 1.0g 1.5g 20g