プロシュートサラダのピザ
生ハムとサラダで簡単ミニピザメニュー
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ パン・ピザ |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
プロシュートサラダのピザ
| ピザ生地（小さめ2枚） | 60g | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ（シュレット） | 30g | |
| A | ベビーリーフ | 10g |
| トレビス（２㎝角切り） | 4g | |
| ミニトマト（1/4切り） | 8g | |
| ミニトマト（黄）（1/4切り） | 8g | |
| 「地中海オリーブオイル＆ハーブ」５００ｍＬボトル | 16g | |
| 生ハム（スライス・2枚） | 12g | |
作り方
【1】
ボウルにＡを入れ、軽く混ぜる。
【2】
バットにピザ生地をのせ、上にチーズを散らし、230℃のオーブンで3～４分焼く。
【3】
器に（2）をのせ、（1）を盛り、生ハムをのせる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 179kcal | 7.2g | 9.3g | 16.9g | 61mg | 0.4mg | 7µg | 0.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.11mg | 0.08mg | 4mg | 14mg | 0.9g | 0.9g | 15g |
