きのこソースのオムレツ

濃いめのスープで、ソースに

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

焼き物・あぶり物

業態

居酒屋

食堂・定食屋

学校・事業所給食

病院・高齢者施設

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

きのこソースのオムレツ

卵(3個) 150g
「クノール® クイックサーブスープ」きのこポタージュ360g 6.5g
46g
0.2g
しめじ(食べやすい大きさ) 16g
サラダ油 適量

作り方

(1)
「クノール® クイックサーブスープ」きのこポタージュを湯で溶き、塩を加える。
(2)
フライパンでしめじを炒め、(1)に混ぜ合わせる。
(3)
焼いたオムレツを器に盛り、(2)のソースをかける。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
122kcal 9.6g 8.3g 2.8g 40mg 1.3mg 158µg 1.0mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.06mg 0.30mg 0mg 278mg 0.3g 0.8g 0g  
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