カヴァルマ(豚肉と野菜のトマト煮)〈病院・高齢者施設向け〉
豚肉がしっとりと食べやすく仕上げます。鮮やかな一品です。

| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
煮物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
カヴァルマ(豚肉と野菜のトマト煮)〈病院・高齢者施設向け〉
| 豚こま切れ肉(冷凍・解凍する) | 60g | |
|---|---|---|
| 「味の素KKやわらかしっとり調理料(速効タイプ)」500g袋 | 1.2g | |
| 水 | 12g | |
| A | 塩 | 0.2g |
| こしょう | 0.01g | |
| サラダ油 | 2g | |
| 薄力粉 | 1g | |
| B | 玉ねぎ(ゆで)(冷凍・スライス) | 20g |
| 赤ピーマン(冷凍・スライス) | 10g | |
| ぶなしめじ(ゆで)(冷凍) | 10g | |
| C | 「クノール® クッキングスープ」トマトコンソメ800g箱 | 5g |
| 水 | 30g | |
| D | シュレッドチーズ | 5g |
| ドライパセリ | 0.01g | |
作り方
(1)
ボウルに水を入れ、「味の素KKやわらかしっとり調理料(速効タイプ)」を混ぜ溶かし、豚こま切れ肉を約10分ほど漬けて水気をきり、Aをからめる。
(2)
クッキングシートを敷いたホテルパンに(1)を並べて表面に薄力粉をふるい、スチコン コンビモード(200℃、湿度100%)で7~10分加熱する。
(3)
ホテルパンに(2)、B、Cを入れ、フタをしてスチコン コンビモード(180℃、湿度100%)で8~10分加熱する。
(4)
器に(3)を盛り、Dをのせる。
カヴァルマはブルガリアの煮込み料理です。土鍋で肉(豚肉または鶏肉)とトマト、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームなどの野菜やきのこを煮込んで作ります。チーズや卵をトッピングすることが多いです。
「味の素KKやわらかしっとり調理料(速効タイプ)」を使用することで、豚肉がしっとりと食べやすく仕上がります。
「クノール® クッキングスープ」トマトコンソメを使用することで、濃厚な味わいの本格的なトマト煮込みに仕上がります。赤ピーマンスライスを入れることで、より赤色が際立ちます。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、スチコンの条件(加熱温度・時間)、調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 151kcal | 15.1g | 7.2g | 7.9g | 76mg | 0.6mg | 25µg | 1.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.61mg | 0.19mg | 19mg | 44mg | 1.0g | 1.0g | 30g |
