クイックサーブスープの茶碗蒸し風（きのこポタージュ）

ふわっとやわらかい生地をスプーンで

（１）
（１）Ａをよく混ぜ、その後溶いた卵を加え、耐熱容器に流し入れる。
（２）
容器の表面をアルミホイルで覆い、スチコン　コンビモード（１６０℃、湿度５０％）で８分３０秒加熱する。

※条件（食材・食数・お好み）に合わせて、加熱温度・時間・調味料の量などを調整ください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
130kcal	7.1g	7.1g	9.5g	44mg	0.8mg	105µg	0.7mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.03mg	0.18mg	0mg	185mg	0.0g	1.7g	0g