お吸い物風湯豆腐〈病院・高齢者施設向け〉
「ほんだし®」こんぶだしのうま味がやさしく香るお吸い物

| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
汁物・スープ |
| 業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
お吸い物風湯豆腐〈病院・高齢者施設向け〉
| A | 木綿豆腐(水気をきる、1/10カット) | 30g |
|---|---|---|
| 白菜(冷凍・ざく切り) | 8g | |
| 花麩(もどす) | 1g | |
| B | 水 | 130g |
| 料理酒 | 3g | |
| 「ほんだし® 」こんぶだし 1kg袋 | 0.5g | |
| C | しょうゆ | 0.5g |
| 塩 | 0.4g |
作り方
(1)
鍋にBを入れて沸かし、Aを入れて具材に火を通し、Cを加える。
(2)
器に(1)を注ぐ。
行事食:日本のお祭り(京都祇園祭)献立などにご活用いただけます。
京都名物とされる湯豆腐は、豆腐とだしの上品なうま味が特徴です。薬味は、ねぎ・もみじおろし・柚子・七味などが添えられています。今回は、お吸い物にアレンジして仕上げました。お好みで七味などを足すと味わいが深まります。
「ほんだし®」こんぶだしを使用することでコクが加わり、だしの効いた風味豊かなお吸い物に仕上がります。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31kcal | 2.6g | 1.5g | 1.6g | 32mg | 0.5mg | 1µg | 0.1mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.02mg | 2mg | 0mg | 0.5g | 0.7g | 8g |
