チキンとかぶのクリーミートスサラダ

クリーミーなドレッシングはかぶや鶏肉にぴったり!

ジャンル 洋食
季節

冬(12~2月)

カテゴリ

サラダ

業態

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

チキンとかぶのクリーミートスサラダ

A 水菜(5cm切り) 40g
グリーンカール(ちぎる) 40g
かぶ(くし切り・ゆで) 1個
キャベツ(ゆで・ひと口大切り) 20g
鶏もも肉 40g
イエロートマト(くし切り) 1個
サラダ油 12g
「トスドレ®」ハニーミルク1Lボトル 40g

作り方

【1】
フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を焼いて冷まし、斜め薄切りにする。
【2】
ボウルにAと(1)を入れて、「トスドレ」ハニーミルクで混ぜ合わせ、器に盛り、イエロートマトを飾る。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
226kcal 4.6g 21.1g 5.8g 63mg 0.9mg 67µg 4.0mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.08mg 0.09mg 27mg 22mg 1.7g 0.5g 91g