チキンと夏野菜のバゲットサラダ 黒胡椒カレードレッシング
カレー風味のスパイシーなドレッシングで頂く、食べ応えのあるバケットサラダ！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
春（3～5月） 夏（6～8月） 通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ サラダ |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
チキンと夏野菜のバゲットサラダ 黒胡椒カレードレッシング
| A | Ｇグリルチキン（プレーン） ６入（加熱し、1口大に切る） | 30g |
|---|---|---|
| バゲット（1口大に切り、オーブンで焼く） | 30g | |
| サニーレタス（1口大にちぎる） | 15g | |
| ベビーリーフ | 5g | |
| パプリカ（赤）（スライス） | 50g | |
| パプリカ（黄）（スライス） | 5g | |
| ブロッコリー（ゆでる・小わけ） | 50g | |
| トレビス（1口大にちぎる） | 3g | |
| ミニトマト（1/4切り） | 10g | |
| ゆで卵（1/4切り） | 25g | |
| パルメザンチーズ | 0.5g | |
| B | ＧＧＡＢＡＮ ＤＲ荒挽き黒胡椒１Ｌ | 20g |
| カレー粉 | 0.5g | |
作り方
【1】
皿にAを盛り付ける。
【2】
（1）に卵とパルメザンチーズをトッピングする。
【3】
Bを混ぜ合わせ、（2）にかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 129kcal | 4.3g | 7.2g | 12.9g | 30mg | 0.8mg | 67µg | 2.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.07mg | 0.12mg | 62mg | 48mg | 1.8g | 0.6g | 53g |
