明太子オニオンスライス
さっと和えるだけで簡単１品
| ジャンル | その他 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
明太子オニオンスライス
| 玉ねぎ（スライス・水にさらす） | 200g | |
|---|---|---|
| A | 「ピュアセレクト®マヨネーズ」業務用１ｋｇチューブ | 40g |
| 「味の素S®」１ｋｇ袋 | 1.5g | |
| からし明太子（バラ） | 30g | |
| 青じそのせん切り | 適量 | |
| いり白ごま | 適量 | |
作り方
【1】
ボウルにAを合わせソースを作る。
【2】
（1）に玉ねぎを加え、和える。
【3】
器に（2）を盛りつけ、青じそをのせ、ごまを散らす。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 192kcal | 4.7g | 15.7g | 9.3g | 22mg | 0.4mg | 11µg | 3.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.09mg | 0.06mg | 18mg | 51mg | 1.4g | 1.4g | 94g |
