鶏もも味噌トマト煮込み
「クノール® チキンコンソメ」が完成度を高めます！
材料（2人分）
鶏もも味噌トマト煮込み
| A | トマト | 80g |
|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 200g | |
| 玉ねぎ | 80g | |
| しめじ | 25g | |
| にんじん | 50g | |
| 大根 | 100g | |
| B | 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 12g |
| みそ | 80g | |
| 水 | 500g | |
| 小ねぎの小口切り | 適量 | |
作り方
【1】
鍋に水を沸かし、Aを煮る。
【2】
（1）にBを加えて、煮立たせる。
【3】
器に（2）を盛り、小ねぎを飾る。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 316kcal | 23.5g | 17.1g | 21.1g | 73mg | 2.6mg | 213µg | 1.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.19mg | 0.25mg | 18mg | 91mg | 4.5g | 7.5g | 149g |
