クッパ
「丸鶏使用がらスープ」で味が決まる簡単クッパ
| ジャンル | 韓国料理 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
ごはん物 |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
クッパ
| ご飯 | 200g | |
|---|---|---|
| A | ねぎ（斜め薄切り） | 50g |
| にんじん（短冊切り） | 20g | |
| カットわかめ（乾） | 1g | |
| 溶き卵 | 1個分 | |
| B | 水 | 300ml |
| 「丸鶏がらスープ」１ｋｇ袋 | 7.5g | |
| ごま油 | 少々 | |
| いり白ごま | 適量 | |
作り方
【1】
鍋にBを入れて煮立て、Aを加えて煮る。溶き卵を回し入れ、ごま油を加えて混ぜ、スープを作る。
【2】
器にご飯をよそい、（1）をかけ、ごまをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 209kcal | 6.4g | 3.0g | 40.8g | 27mg | 0.6mg | 124µg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.05mg | 0.12mg | 3mg | 93mg | 2.3g | 2.0g | 25g |
