サーモンサンド

チーズペーストとスモークサーモンの相性抜群!

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

パン・ピザ

業態

その他

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

サーモンサンド

ライ麦パン 90g
A 「味の素KKコンソメ」1kg箱 1g
カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 40g
練りがらし 1g
B レタス 40g
スモークサーモン 50g
ブロッコリースプラウト 20g

作り方

【1】
ボウルにAを入れて混ぜ、チーズペーストを作る。
【2】
ライ麦パンに(1)を塗り、Bをはさむ。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
176kcal 13.2g 3.4g 25.3g 33mg 1.0mg 34µg 0.7mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.15mg 0.13mg 7mg 17mg 2.9g 2.0g 30g  
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