万能サーモンたれ(サラダうどん)
スモークサーモンの上品な味わいを主役にした万能たれ

| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
夏(6~8月) 通年 |
| カテゴリ |
その他 |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(15人分)
万能サーモンたれ(サラダうどん)
| A | スモークサーモン | 130g |
|---|---|---|
| 「ほんだし® 」こんぶだし 1kg袋 | 5g | |
| 「ほんだし® 」かつおだし1kg袋 | 3g | |
| 「瀬戸のほんじお®」さらさらタイプ1kg袋 | 8g | |
| レモン汁 | 15g | |
| うす口しょうゆ | 60g | |
| みりん | 72g | |
| 酢 | 60g | |
| サラダ油 | 130g | |
| 赤じそのふりかけ | 適量 | |
| うどん | 適量 | |
| B | みつば(3cm長さ) | 適量 |
| みょうが(スライス) | 適量 | |
| さらし玉ねぎ(スライス) | 適量 | |
| C | あさつき(小口切り) | 適量 |
| 紅たで | 適量 | |
作り方
【1】
ミキサーにAを入れて回し、全体が混ざったら赤じそのふりかけを混ぜ合わせる。
【2】
うどんはゆでて冷水でしめる。
【3】
器に(2)を盛ってBをのせ、Cを散らし、よく混ぜ合わせた(1)をかける。
サラダやうどん、パスタ、そーめん、冷や奴などに使える万能たれ
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 106kcal | 2.6g | 9.1g | 2.7g | 4mg | 0.1mg | 4µg | 1.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.02mg | 0.03mg | 1mg | 5mg | 0.0g | 1.7g | 0g |
