アボカドとポテトサラダのチーズ焼き
パーティーメニューにも・・・
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） 春（3～5月） 通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（4人分）
アボカドとポテトサラダのチーズ焼き
| A | アボカド（縦1/2・種を取り2cm角切り） | 100g |
|---|---|---|
| 「士幌ポテト」男爵１００％サラダごろっとタイプ１ｋｇ袋 | 130g | |
| ピザ用チーズ | 20g | |
作り方
【1】
ボウルにAを入れてサッと混ぜる。
【2】
アボカドの皮に（1）を詰め、ピザ用チーズをのせ、
180℃のオーブンでチーズに焼き色がつくまで焼く。
【3】
器に（2）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 102kcal | 2.2g | 7.9g | 7.0g | 35mg | 0.3mg | 21µg | 1.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.04mg | 0.08mg | 3mg | 7mg | 1.7g | 0.6g | 0g |
