ナポリタン
チキンコンソメで味に深みを
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パスタ |
| 業態 |
学校・事業所給食 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
ナポリタン
| A | ハム（1cm幅切り） | 60g |
|---|---|---|
| 玉ねぎ（スライス） | 50g | |
| ピーマン（スライス） | 15g | |
| にんにくのみじん切り | 2.5g | |
| スパゲッティ（ゆで） | 100g | |
| B | 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 2.5g |
| トマトケチャップ | 50g | |
| 赤ワイン | 15g | |
| バター | 5g | |
| サラダ油 | 2g | |
作り方
【1】
フライパンにサラダ油をひき、Aを炒める。
【2】
（1）にスパゲッティを加えて、Bで味付けし、炒め合わせる。
【3】
器に（2）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 364kcal | 18.9g | 9.7g | 54.2g | 34mg | 1.7mg | 53µg | 1.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.66mg | 0.24mg | 49mg | 41mg | 5.1g | 5.5g | 68g |
