豚しゃぶサラダ
味のバランスが良いドレッシングが豚肉にぴったり！
材料（2人分）
豚しゃぶサラダ
| 豚しゃぶしゃぶ用肉 | 120g | |
|---|---|---|
| サニーレタス（ひと口大） | 80g | |
| A | パプリカ（赤）（拍子木切り） | 10g |
| パプリカ（黄）（拍子木切り） | 10g | |
| ミニトマト（1/4切り） | 45g | |
| 貝割れ菜 | 5g | |
| 「味の素KKごま香るうま塩ドレッシング」１Ｌボトル | 30g | |
作り方
【1】
豚肉は熱湯でサッとゆでて水気をきる。
【2】
器にサニーレタスを盛り、Aを散らす。（1）、貝割れ菜を順にのせ、味の素ドレッシング ごま香るうま塩をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 204kcal | 13.6g | 14.4g | 6.0g | 34mg | 1.0mg | 98µg | 1.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.51mg | 0.16mg | 32mg | 37mg | 1.3g | 0.7g | 75g |
