チョップドサラダそうめん

お野菜を摂りたい！もうちょっと食べたい！に応えるそうめん小鉢に仕上げました。

ジャンル	その他
季節	夏（6～8月）通年
カテゴリ	ごはん物その他そば・うどん和え物・マリネ・冷菜汁物・スープ
業態	その他学校・事業所給食居酒屋弁当・惣菜・仕出し病院・高齢者施設食堂・定食屋
参考原価（1人前）	会員限定

【1】
そうめんを１ｃｍに折って、硬めにゆで、冷水にとる。
【2】
水きりした(1)、Ａを合わせ、Ｂを加えてあえ、
器に盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
111kcal	4.9g	3.1g	16.6g	23mg	0.2mg	9µg	0.2mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.03mg	0.03mg	2mg	7mg	0.8g	1.0g	24g