きのこのデミチーズ巾着
ストックできる使いまわし万能な「デミきのこ」!油揚げと合わせて和洋折衷のお手軽メニュー

| ジャンル | その他 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
その他 焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
きのこのデミチーズ巾着
| 油揚げ(1枚・半分に切って袋にする) | 30g | |
|---|---|---|
| A | その他◎デミきのこ | 15g |
| 鶏ひき肉(そぼろ) | 5g | |
| ミックスチーズ | 5g | |
作り方
【1】
◎デミきのこ(メニューNo.40759)はあらかじめ作っておく。
【2】
油あげにAを詰め、200℃のオーブンで焼く。
◎「デミきのこ」の栄養成分、コストは反映されておりません。詳細レシピはメニューNo.40759をご参照ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 137kcal | 9.0g | 12.2g | 0.2g | 125mg | 1.0mg | 15µg | 0.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.02mg | 0.04mg | 0mg | 8mg | 0.4g | 0.1g | 0g |
